25 yazı bulundu
Sıralama :
VAJİNİSMUS NEDİR? VAJİNİSMUS TEDAVİSİNDE KEGEL EGZERSİZLERİNİN YERİ VAR MI? Vajinismus, ilişki anında, ortaya çıkan zihin kaynaklı; korku, kasılma, geriye çekilme, eşini itme ve ağlama nöbetleri ile seyreden ilişkinin yaşanama...
Hamile anne adaylarında en yaygın olarak görülen ürolojik problem, idrar kaçırmadır. Bu durum sık sık idrar ihtiyacı hissetme, tuvalete kadar yetişememe gibi durumlarla kendini gösterir. Ancak bu kadınlar tarafından konuşulan bir mesele değildir. ...
Gebelik 40 haftalık uzun ve zahmetli olabilen bir süreçtir. Bu dönemde anne adayının fiziksel olarak rahatlığı yanında ruhsal açıdan da dingin olması son derece önemlidir. Yoganın kelime anlamı birleşmek olup, gebelikte ruhun, zihnin ve vücudun ...
İdrar kaçırma Günlük işleriniz esnasında, istemsiz ve ani şekilde idrarın, idrar yolundan dışarı akmasına ”idrar kaçırma” denmektedir. İdrar kaçması genellikle idrar yolundan olur. Ancak bazı özel ve istisnai durumlarda kalın bağırsak ya da kadı...
Rahmin büyümesiyle birlikte karın ve göğüs boşluklarını ayıran diyafram kası yukarıya doğru itilir ve göğüs boşluğu sıkışır. Nefes darlığı yaşayan, otururken dahi nefes nefese kalabilen anne adayları için nefes egzersizlerinin gerekliliği de ...
Egzersiz, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır ve gebelikte de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelikte yapacağınız egzersiz dolaşım ve solunum sisteminizin daha iyi çalışmasına katkıda bulunması yanında kendinizi daha iyi hissetmenize,...
Hamileliğinizi nasıl geçireceğiniz hakkında kafanızda uçuşan soruları duyar gibiyiz. Ama rahat olun, aşağıdaki ipuçlarını takip ederek hamileliğinizi en güzel şekilde geçirebilirsiniz. 1. Doğum öncesi kurslar...
Vajina estetiği Kadınların cinsel bölgelerindeki şekil bozuklukları, işlev yitirilmesi ve dış görünümdeki hoşa gitmeyen unsurlar olduğu olduğu durumlarda yapılan cerrahi operasyonlara vajinal estetik denilir. Bu tür operasyonlar genelde dış gö...
Halk arasında “vajinismus egzersizleri” olarak bilinen davranışsal cinsel tedavi yaklaşımları başarıya ulaşmada son derece önemlidir. Bu bölümde vajinismus tedavisinde uygulanan egzersizler, pelvis kas çalışmaları yani vajinismus egzersizleri ...
Rahim sarkması nedir? Memeli canlılarda döllenen yumurtanın yerleştiği, büyüdüğü ve doğum zamanına kadar gelişmesini sağlayan organa rahim denir. Hiç doğum yapmamış kadınlarda 5-6 cm arası büyüklüğü sahipken, doğum yapan kadınlarda 6-7 cm büyü...